コンテナ内でコマンド実行したい（compose exec）
$ docker compose exec コンテナ名 コマンド
docker compose execコマンドで、コンテナの中でコマンドを実行できます。
作業ディレクトリを確認したい（pwd）
$ docker compose exec コンテナ名 pwd
pwdコマンドで作業ディレクトリを確認できます。
作業ディレクトリは、
DockerfileのWORKDIRで変更したり、
compose.yamlのworking_dir設定で変更できます。
シェルを起動したい（bash）
$ docker compose exec コンテナ名 bash
root@ランダム:/作業ディレクトリのパス#
bashコマンドでコンテナ内のシェルを起動できます。 リモートサーバーにログインしたときのように、コンテナ内を操作できます。